Ce este terapia de cuplu
Terapia de cuplu este un spațiu sigur în care relația este privită cu atenție, fără judecată.
Nu este o dezbatere.
Nu este un tribunal.
Nu este un loc în care cineva câștigă și altcineva pierde.
Este un spațiu în care:
- fiecare partener este auzit
- emoțiile pot fi exprimate fără teamă
- conflictul este încetinit și înțeles
- relația este privită ca un proces, nu ca o problemă
În terapie, nu lucrăm doar cu ce se spune, ci cu ce se întâmplă între voi.
Când are sens terapia de cuplu
Terapia de cuplu are sens atunci când:
- conflictele se repetă și nu duc nicăieri
- vorbiți, dar nu vă mai auziți
- unul se retrage, celălalt insistă
- există distanță emoțională sau răceală
- a apărut o infidelitate
- există confuzie legată de viitorul relației
- v-a trecut prin minte ideea despărțirii
Nu este nevoie să fiți „în criză majoră”.
Este suficient să simțiți că ceva nu mai funcționează.
Ce blochează relațiile
De cele mai multe ori, relațiile nu se blochează din lipsă de iubire.
Se blochează din:
- lipsă de siguranță emoțională
- frica de vulnerabilitate
- mecanisme de apărare vechi
- nevoi neexprimate
- reacții automate care se activează în conflict
Când aceste lucruri nu sunt înțelese, fiecare conflict adâncește distanța. Terapia nu caută să elimine conflictul, ci să îl traducă.
Ce nu este terapia de cuplu
Este important să fie clar și acest lucru.
Terapia de cuplu:
- NU este despre a convinge pe cineva să rămână
- NU este despre a lua partea unuia dintre parteneri
- NU este despre a stabili cine are dreptate
- NU este o soluție rapidă
- NU funcționează dacă unul dintre parteneri este forțat
Terapia funcționează doar acolo unde există un minim de disponibilitate emoțională.
Ce poate aduce terapia de cuplu
Terapia nu promite salvarea relației.
Promite:
- claritate
- siguranță emoțională
- înțelegerea propriilor reacții
- înțelegerea dinamicii relației
- decizii asumate, nu luate din frică
Uneori cuplurile rămân împreună. Alteori se separă mai matur.
În ambele cazuri, confuzia dispare.
Dacă simțiți că relația voastră merită înțeleasă
Terapia de cuplu nu este un semn de eșec.
Este un semn de responsabilitate emoțională.
Psihoterapeut Nicoleta Stancu
0724.777.517